1.趕走高血壓取穴：位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
功效：經常用不僅能 ，還能 頭暈目眩、耳鳴耳癢。
操作方法：因為耳朵小，可以用四季護理儀按摩定整個耳朵的前后，注意要將能量調小到適應的大小，也可以用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背后的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發(fā)熱為度，力量不宜過大。
2.趕走糖尿病
取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
操作方法：洗完腳后，用四季護理儀按摩寸推，定此穴，也可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。，
3.趕走高血脂
取穴：將手掌心正對膝關節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
功效：有降脂的功效。寧心 、疏通經脈。
操作方法：四季護理儀按摩定此穴，也可以涂點精油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。
4.趕走冠心病
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
功效：內關穴是對心臟調節(jié)作用 強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節(jié)心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。
操作方法：用四季護理儀按摩定此穴，也可以借助按摩棒用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。
5.趕走頸椎病
取穴：把手握成拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴。
功效：后溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：用四季護理儀按摩定此穴，也可以用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
6.趕走關節(jié)炎
取穴：在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴。
功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體 的祛濕通道，長期拍打可以趕走關節(jié)炎。
操作方法：用四季護理儀按摩定此穴，也可以用手或經絡拍拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次。
7.趕走
取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
功效：能夠通腸道，治療 。
操作方法：用四季護理儀按摩定此穴，也可以用手或按摩錘每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。
上面7個老年病自解方法，非常容易學，用四季護理儀自己在家就可以做到。沒有儀器也可以用手或按摩工具。
把疾病趕走之后，別忘了把這份健康給身邊的朋友，大家一起遠離病痛，享受健康人生！
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